Pilates

Pilates mit SteffiBeim Pilates arbeiten wir nach den Pilatesprinzipien: Die Übungen werden langsam, exakt, fließend und in einem bestimmten Atemmuster ausgeführt. Es werden vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung unerlässlich ist.
Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching ung bewusste Atmung. Wir möchten unsere Pilatesbegeisterung an Euch weitergeben, ganz nach dem Motto: Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein (Joseph Pilates).