HIIT

HIIT steht für „High Intensiv Intervall Training“. HIIT ist schnell und vor allem intensiv. Du verbrennst hier unheimlich viele Kalorien. Zudem profitierst Du hier vom „Nachbrenneffekt“. Auch nach dem Workout werden bis zu 48 Stunden Kalorien abgebaut. Durch dieses Ganzkörperworkout trainierst Du effektiv und der Erfolg wird sich sehen lassen!